演员基本功。这是由单小翻、双飞燕和前扑组合的短筋斗，单小翻过翻后，两脚向后方伸踹时，身体借向上弹跳，两臂上领、扬头、挺胸、腰都向后弯。弹跳至空中时，两腿迅速向两侧斜着岔开，绷起脚面，与此同时，两臂往两侧下方甩去，用两手拍击脚面发出清脆响声，完成双飞燕动作。然后，迅速向前上方伸出双臂，挂翻前扑动作。